老年人缺钙可通过饮食调理、药物治疗、日常调理、运动调理、心态调理等方式进行补充。1、饮食调理老年人缺钙可以多吃含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮、海带、排骨等，同时还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、菠菜、油菜等，能够补充身体所需要的钙元素，有助于改善缺钙的情况。2、药物治疗如果老年人缺钙比较严重，通过饮食调理并不能... [详细]

中老年人缺钙可以饮用脱脂牛奶、纯牛奶、酸奶、奶酪、高钙奶粉等含钙量较高的牛奶品种。需要强调的是，食物虽然富含营养，但并不能直接用于治疗疾病。1.脱脂牛奶脱脂牛奶含有丰富的蛋白质、维生素D等营养成分，可以促进钙质吸收。适当饮用脱脂牛奶有助于预防骨质疏松症的发生，但不宜过量摄入。2.纯牛奶纯牛奶富含钙元素及多种维生素，能... [详细]

老年人缺钙可能会出现骨质疏松、肌肉痉挛、神经系统症状、心血管系统症状、精神症状等。1、骨质疏松随着年龄的增长，骨质会发生退行性改变，此时可能会导致骨质疏松，从而出现腰背疼痛、乏力等症状。建议老年人平时可以多吃一些含钙量丰富的食物，如牛奶、虾皮等。必要时，也可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物来... [详细]

你好，要是缺钙会小腿抽筋的特别晚上，看情况老人应该是血液血环不好，每天烫烫脚

老年人缺钙可以通过饮食调整、维生素D补充、钙剂补充、运动疗法等治疗措施进行补钙。如果症状持续或加剧，建议及时就医。1.饮食调整通过增加富含钙质食物如乳制品、豆类、绿叶蔬菜等来提高日常摄入量。膳食纤维可促进肠道健康并改善吸收功能；同时减少高磷食品摄入有助于防止骨质流失。2.维生素D补充维生素D能够促进钙的吸收利用，因此... [详细]

老年人缺钙可以吃碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、醋酸钙胶囊、维D钙咀嚼片等，但需要在医生指导下进行服用。1、碳酸钙D3片碳酸钙D3片主要成分是碳酸钙、维生素D3，是一种复方制剂，可以补充身体所需要的钙元素，还可以促进骨骼的发育，能够预防和治疗骨质疏松症。老年人缺钙可以在医生指导下吃碳酸钙D3片，能够补充身体所需... [详细]

老年病患假如缺钙会出现骨质疏松症、背痛腰酸、睡觉质量不好等各种缺钙的情况，老年病患对钙的消化吸收有能力差，老年患者要注重补钙。老年患者因为身体各部分性能的降低，对钙的消化吸收不好，因此老年患者要补好钙。饮食这方面吃一些补钙的食品然后，适当的锻炼。

老年患者如果缺钙会出现骨质疏松、背痛腰酸、睡眠质量不好等各种缺钙的现象，老年患者对钙的吸收能力差，老年患者要注意补钙。老年患者由于身体各部分机能的下降，对钙的吸收不好，所以建议老年患者要补好钙。补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等，这些食物补钙效果都是非常好的，适... [详细]

建议补充钙和维生素D，再到骨科看看。

补钙的最好办法是从食物中摄取.含钙较多的食物有牛奶,鸡蛋,猪骨头汤,鱼虾,大黄豆,萝卜缨,芹菜,韭菜等.但是,补钙时莫忘吃醋,因为醋与食物中的钙能产生化学反应,生成既溶于水又容易被人体吸收的醋酸钙.因此,提倡食物中加点醋,如常吃糖醋排骨,糖醋鱼等.

老年人缺钙可能导致乏力、倦怠、腰酸背痛、骨质疏松、下肢抽搐等症状，建议及时就医进行钙质检测和评估。1.乏力当机体缺钙时，神经肌肉兴奋性增高，导致肌肉痉挛和收缩无力，进而出现乏力的症状。这些症状可能出现在身体各个部位，但通常以四肢最为明显。2.倦怠缺钙会影响神经递质的合成和释放，降低中枢神经系统兴奋性，使患者感到疲乏。... [详细]

成年人缺钙会表现出经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状，建议去医院查骨密度。缺钙需要及时补充钙剂，选择含有维生素D和维生素K的钙会比较好吸收和沉积在骨骼中，如艾兰得维生素K维生素D钙咀嚼片。缺钙的时候出现了腿疼这属于一类正常的现象，缺钙之后会使腿的肌肉的敏感性增加，容易导致腿部的肌肉痉挛抽筋产生腿... [详细]

老年人缺钙可以通过饮食调整、维生素D补充、钙剂补充、运动疗法等方法进行补钙。如果症状没有改善或者出现加重，应尽快就医。1.饮食调整通过增加富含钙质食物如乳制品、豆类、绿叶蔬菜等来提高日常摄入量。膳食纤维可促进肠道健康并改善吸收功能；同时减少高磷食品摄入有助于防止骨质流失。2.维生素D补充维生素D能促进钙的吸收利用，因... [详细]

背痛是一种症状,可以见于多种疾病.有的疾病比较严重,需要认真对待,如胸椎的外伤骨折,结核,肿瘤等;有的背痛症状较轻,往往是由于背部受凉,姿势不良引起,不必过于焦虑.除了由严重疾病引发的背痛外,一般由受凉,劳累,姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛,使用一些简单疗法进行自我治疗,常常可以收到很好的疗效.中医的针灸,推... [详细]

你好，老年人走路多了，腿脚就会疼痛，可能是骨质疏松、骨质增生或者关节退行性病变。在合理补钙的同时要适当晒太阳，合理运动有利于钙的吸收。建议同时口服软骨素片有利于骨钙的吸收。在补钙时还需补充富含维生素D的食物，方能达到较好的补钙效果。对于钙片本身没有特殊的要求。对于退行性病变引起的关节疼痛，可以外用黑药膏缓解症状。