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月子能喝枸杞红枣水吗
补充说明：月子能喝枸杞红枣水吗
a******W 2025-08-04 17:58
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医生回答(1)
月子期间，产妇可以适量食用枸杞红枣水。
枸杞红枣水中含有丰富的营养物质，如维生素C、铁元素等，有助于促进产后恢复。此外，该饮品还可以缓解疲劳，提高免疫力，帮助产妇更好地应对产后的各种挑战。但是，由于个体差异，如果产妇对枸杞或红枣过敏，则不能食用，否则可能会引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于患有高血压、糖尿病的产妇而言，虽然枸杞红枣水具有一定的滋补作用，但不宜过量饮用，以免导致血压升高或血糖波动。
在坐月子期间，产妇除了注意饮食外，还应适当进行身体活动，如产后瑜伽，以促进血液循环和新陈代谢，有利于身体康复。
2025-08-04 11:55
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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