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咖啡会不会影响睡眠质量
补充说明：咖啡会不会影响睡眠质量
a******W 2025-08-05 18:00
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精选回答(1)
适量饮用咖啡不会影响睡眠质量，过量则可能导致失眠。
适量饮用咖啡可以促进大脑分泌多巴胺，有助于缓解压力、提高注意力，因此不会影响睡眠。但过量摄入咖啡因会导致中枢神经系统处于持续兴奋状态，引起入睡困难、睡眠浅等不良反应。另外，睡前摄入咖啡还会延长觉醒时间，降低深度睡眠比例，进一步加重睡眠障碍。
如果存在咖啡依赖或敏感性较高，则可能在停饮后出现短暂的失眠现象。
为了确保良好的睡眠质量，建议避免在晚上6点之后摄入含咖啡因的食物或饮料，并保持规律的作息习惯。
2025-08-05 01:28
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
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