发病时间：不清楚
哺乳期能吃花生米吗
补充说明：哺乳期能吃花生米吗
2025-08-04 12:52
我要咨询
精选回答(1)
哺乳期通常是可以吃花生米的。
花生米是日常生活中比较常见的食物，里面含有丰富的蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生素、多种矿物质等营养成分，哺乳期女性食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌。另外，花生米中的钙元素含量比较高，食用以后可以增强自身的体质，也可以防止身体出现缺钙的情况。除此之外，花生米中的膳食纤维含量比较高，食用以后可以促进胃肠的蠕动，有助于改善哺乳期便秘的症状。因此，哺乳期通常是可以吃花生米的。但是，吃花生米时要注意适量，不要多吃，以免加重胃肠负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。
在日常生活中，哺乳期女性要注意饮食健康，可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，可以补充身体所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌。同时，哺乳期女性还要注意作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
2025-08-04 14:39
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
| 解脲支原体是什么 | 胆挂什么科 | 明年属什么生肖 | 赡养是什么意思 | 高铁为什么会晚点 |
| 勾践属什么生肖 | 闲鱼卖出的东西钱什么时候到账 | 吃什么能帮助睡眠 | 50岁掉牙齿是什么原因 | cn是什么意思啊 |
| 睡觉打呼噜是什么原因 | 女生考什么证书最实用 | 儿茶是什么中药 | wing是什么意思 | 晚霞是什么意思 |
| 寸脉弱是什么原因 | 霸王别姬是什么生肖 | 神经官能症是什么 | 榅桲是什么水果 | 除皱针什么牌子效果最好 |
| 牙龈萎缩 用什么牙膏好hcv9jop0ns0r.cn | 牙疼吃什么药好hcv9jop2ns5r.cn | 阳历2月份是什么星座hcv9jop6ns4r.cn | 舒化奶是什么意思hcv8jop8ns3r.cn | 一九八三年属什么生肖hcv9jop6ns2r.cn |
| 胸腔积液吃什么药最有效hcv9jop6ns9r.cn | 下午两点多是什么时辰cj623037.com | 免费查五行缺什么hcv8jop4ns1r.cn | 为什么不建议小孩打流感疫苗sscsqa.com | 男性尿道痒吃什么药bfb118.com |
| 汧是什么意思hcv9jop3ns1r.cn | 甲亢是一种什么病严重吗hcv8jop9ns9r.cn | 老友记是什么意思hcv8jop2ns0r.cn | 输血前常规检查是什么hcv9jop4ns2r.cn | c类火灾是指什么hcv8jop5ns3r.cn |
| 骨相美是什么意思hcv8jop3ns3r.cn | 新西兰用什么货币hcv7jop6ns9r.cn | 女性吃金蝉有什么好处hcv7jop5ns1r.cn | 胃肠造影主要检查什么hcv7jop6ns8r.cn | 保护眼睛用什么眼药水hcv9jop2ns7r.cn |
伊利沙伯医院
玛丽医院
香港玛嘉烈医院
威尔斯亲王医院
基督教联合医院
香港屯门医院