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腰肌扭伤怎么办恢复快
补充说明：腰肌扭伤怎么办恢复快
a******W 2025-08-04 15:41
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医生回答(1)
腰肌扭伤可以考虑采取冷敷、热敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、针灸等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血管扩张引起的肿胀。患者可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在腰部受伤处。冷敷适用于急性期，即损伤后48小时内，以减轻炎症反应和疼痛。
2.热敷
热敷能促进血液循环，缓解因腰肌劳损导致的酸痛症状。建议使用热水袋、暖贴等物品对腰部进行加温。热敷适合于慢性期，即损伤超过48小时的情况，有助于促进淤血吸收。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而达到止痛的效果。此类药物可用于轻度至中度的腰肌扭伤引起的轻微不适。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂通过影响神经递质的释放来降低肌肉紧张度，从而缓解因腰肌过度收缩而引起的不适感。对于存在明显肌肉僵硬者，在医生指导下服用此类药物效果较好。
5.针灸
针灸是利用金属制成的特制针具刺激人体穴位，调节气血流通状态，起到舒筋活络的作用。此方法适宜于经上述常规处理无效且考虑中医推拿理疗的患者。
除上述措施外，患者还可适当进食富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等，有利于机体修复受损组织。同时应避免剧烈运动，以免加重腰部负担，延缓病情恢复。
2025-08-04 15:41
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
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