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百度大家应该都听过「声优都是怪物」这种说法吧？专业的声优能够无视自身年龄将语调操控得炉火纯青，例如即将播映的1月新番《库洛魔法使透明牌篇》，由当年的原班人马配音，丹下樱、熊井统子、岩男润子这几位声优如今已届不惑之年，声音却如往昔般清脆稚嫩，为刚升上中学一年级的少年少女配音……同样备受期待的《伊藤润二惊选集》更夸张，邪恶屁孩「双一」竟然找来了超老牌的63岁声优「三矢雄二」出演！63岁为小学生配音是什么感受？近日举办了1月新番《伊藤润二惊选集》的先行上映活动，担任小学生「双一」声优的三矢雄二在现场畅谈了感受：「回想之前出演小学生还是《奇天烈大百科》冬冬〈尖浩二〉的时候（1988年XD），要演绎小学生真的很难，一直在想到底该怎么办才好，一个人尝试着用各种声线来练习。

发病时间：不清楚

社交恐惧症的心理治疗

补充说明：社交恐惧症的心理治疗

a******W 2025-08-04 18:59

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精选回答(1)

李红冬副主任医师深圳市宝安人民医院三甲

擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。

找医生

社交恐惧症的心理治疗可采取认知行为疗法、暴露疗法、社交技巧训练、心理教育与支持治疗、生物反馈治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理咨询师与患者共同完成，在一系列面对面会议中帮助个体识别并改变错误观念及应对策略。此方法有助于纠正对社交场合的不合理想法和预期，减少焦虑反应；适合于改善因错误认知导致的社交恐惧。
2.暴露疗法
暴露疗法通过渐进式地将患者置于他们害怕的情境中，逐渐减少其回避行为。这可能需要多个会话周期，在安全且受监督的环境中进行。该方法可以帮助个体逐步面对他们的恐惧，从而减少对其的回避和逃避。对于克服特定对象或情境引起的社交恐惧非常有效。
3.社交技巧训练
社交技巧训练通常包括角色扮演、反馈和练习，旨在提高人际交往能力。这些课程可以在小组或一对一设置中提供。这种治疗方法可以帮助个体学习更有效地沟通、建立自信，并减轻在社交场合中的不适感。适用于那些希望改善社交技能但未遭受严重焦虑的人群。
4.心理教育与支持治疗
心理教育与支持治疗涉及向患者提供关于社交恐惧症的信息以及如何管理它。这些信息可以通过个别谈话或小组讨论来传达。这种方法有助于患者理解自己的病情，并为他们提供一个安全的空间来分享他们的感受。这对于新诊断出患有社交恐惧症或对此有疑问的人来说尤其有益。
除了上述建议外，日常生活中保持规律的锻炼习惯也有助于缓解社交恐惧的症状。因为运动能够促进大脑产生内啡肽，这是一种天然的抗抑郁物质，可增强个体的情绪状态，降低压力水平。

2025-08-04 05:11

疾病百科

?社交恐惧症 （见人恐怖症，社交焦虑症）

社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。

多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）

适用药品

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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。

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抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。

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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。

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